| 일 | 월 | 화 | 수 | 목 | 금 | 토 |
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| 1 | 2 | 3 | 4 | 5 (음)1.11 | 6 | 7 |
| 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 |
| 15 (음)1.21 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 |
| 22 | 23 | 24 | 25 (음)2.1 | 26 | 27 | 28 |
| 오늘의 식단 11월 19일 |
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| 내일의 식단 11월 20일 |
점심백미밥
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