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| 2 | 3 (음)6.21 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 |
| 9 | 10 | 11 | 12 | 13 (음)7.1 | 14 | 15 광복절 |
| 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 |
| 23 (음)7.11 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 |
| 30 | 31 |
| 오늘의 식단 10월 18일 |
점심잡곡밥
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| 내일의 식단 10월 19일 |
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